La sophrologie psycho-comportementale :

Pour toute personne désireuse de transformer une problématique quelle qu’elle soit, en un objectif qui sera vôtre !

Tout un chacun dispose de son propre potentiel, la sophrologie vous aidera à le dévoiler au grand jour !

La méthode psycho-comportementale a particulièrement été étudiée et éprouvée pour résoudre de nombreuses problématiques, l’approche thérapeutique par la Sophrologie vous aide ainsi à :

• Libérer vos émotions,
• Apaiser votre mental, accéder au lâcher-prise, prendre du recul,
• Gérer et diminuer votre stress,
• Gérer des angoisses, l’anxiété, un état de déprime,
• Dépasser une dépression, un burn-out,
• Gérer, apaiser voir dépasser des phobies, des peurs,
• Gérer voir dépasser des Troubles Obsessionnels Compulsifs,
• Gérer votre douleur, la dépasser,
• Pallier aux troubles du sommeil et de l’endormissement, à la fatigue,
• Gérer des conduites addictives, vous accompagner au sevrage,
• Faciliter la gestion des troubles alimentaires,
• Vous préparer mentalement à :
  • un accouchement,
  • un entretien d’embauche ou autre RDV,
  • une intervention chirurgicale,
  • une épreuve sportive,
  • un examen, permis de conduire
  • etc…
• Développer vos performances sportives,
• Renforcer votre confiance en vous, votre motivation, votre concentration, votre capacité de mémorisation,
• Anticiper, vivre, dépasser un événement difficile (mutation, licenciement, séparation, deuil, maladie, accident…)
• Dépasser vos limites, vos croyances limitantes,
• Faciliter votre communication et votre relation à autrui,
• Découvrir, renforcer, mobiliser vos propres ressources et capacités, faire émerger votre plein potentiel,
• Etre à l’écoute de vous-même, de votre corps, mieux vous connaitre et vous accepter, vous apprécier,
• Vivre en accord avec vous-même,
• Améliorer la perception, l’intégration et l’acceptation de votre schéma corporel,
• Redevenir acteur de votre vie,
• Développer votre pensée positive,
• Vivre l’instant présent en pleine conscience,
• etc…

…ou tout simplement, vous accorder un temps rien que pour vous 😉 

Adultes, adolescents, mais aussi enfants à partir de 6 ans, peuvent bénéficier d’une démarche psycho-comportementale, à travers la sophrologie.

La relation d’aide ne remplace aucunement les traitements et les soins médicaux, mais elle les complète à merveille !

(en cas de doute demandez l’avis de votre médecin)